Esta entrada fue publicada el Thursday, October 11th, 2007 at 1:11 pm y esta bajo la categoría de Uncategorized. Puedes seguir cualquier respuesta en este post por medio del feed RSS 2.0. También puedes dejar un comentario, o hacer trackback desde tu propio sitio.
Esta infección, llamada en realidad Tiña Podal, es causada por unos molestos parásitos que viven en las células muertas de la piel, los dermatophytes. Aparece generalmente entre los dedos de los pies y es muy contagiosa. Vulgarmente se la ha llamado ‘pie de atleta’ porque es muy común entre ellos; es una afección muy común de contagio en los gimnasios y natatorios debido al ambiente cálido y húmedo.
No temas padecerla sin darte cuenta: los síntomas son molestos y evidentes. Extrema picazón y mal olor los hacen inconfundibles. Con el paso del tiempo aparecen ampollas o lesiones húmedas, dolor o ardor, y zonas de la piel enrojecidas y más sólidas. Su tratamiento no es demasiado sencillo y requiere tiempo y cuidados para evitar la re infección. Por eso, lo mejor es no contraerla. Sigue estos 11 consejos para evitar el pie de atleta:
- Evita el calzado cerrado tanto como te sea posible, especialmente en verano. Los hongos y bacterias proliferan en la humedad y al oscuridad el calzado.
- No compartas medias, zoquetes ni calzado; particularmente evita usar los de las personas infectadas.
- Si ya te has contagiado puedes preparar una solución de cuatro partes de agua y una de vinagre para sumergir los pies alrededor de 25 minutos. Si lo haces dos veces por día, mejor.
- También puedes espolvorear bicarbonato de sodio entre los dedos y enjuagarlos luego de 20 minutos. Es un polvo anti- hongos efectivo y mucho más económico que los de venta comercial.
- Si necesitas aliviar la picazón o el ardor, puedes sumergir los pies en agua con Listerine, un potente limpiador bucal.
- También evita comer alimentos que contengan levadura como aquellos productos horneados y di no al alcohol el azúcar, los cereales y las gaseosas.
- Modifica tu dieta: ingiere mucho ajo, así como verduras y frutas frescas. Evita las frituras y las gaseosas con azúcar.
- Siempre mantén seca la piel y las uñas de los pies. Para secarlos más profundamente, utiliza el secador de cabello y coloca antitranspirante entre los dedos de los pies para mantenerlos secos.
- Los polvos son más efectivos que las cremas antihongos, pues éstos mantienen la piel más seca.
- Limpia el calzado por dentro con algodón o papel tissue. Evita el calzado plástico pues hace transpirar los pues. Trata de usar calzado de cuero, tela o cualquier material natural.
- Evita el jabón perfumado y utiliza jabón neutro.
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