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Dietas para Adelgazar y Prevenir la Celulitis

 

 

 

 

 

Dentro de todas las posibles variables, existen aquellas personas que no necesitan dietas para adelgazar, pero aun así tienen celulitis. Esta es ciertamente una porción minoritaria de personas. La mayoría esta ocupada por aquellas otras que necesitan de una dieta para adelgazar que presente a la vez lucha contra la celulitis, por lo que seguramente utilizaran una dieta para adelgazar hipocalórica que asegure el buen funcionamiento del organismo y, dado que la formación de la celulitis se debe en parte a que no se transportan las toxinas y grasas hacia la eliminación, resultara en menores formaciones de celulitis.

 

Una dieta para adelgazar y que sea a la vez anti celulitis deberá basarse en el bajo nivel de calorías, si usted tiene sobrepeso y realiza una dieta para adelgazar, su celulitis también mejorará. Por eso es importante una nutrición personalizada que seguramente incluirá rojos, verdes y naranjas (hortalizas de hojas, tomate o ají morón, zanahorias y zapallo) compotas y productos de bajas calorías.

 

 

Para aquellas personas que tienen celulitis pero no necesitan una dieta para adelgazar existe la opción de removedores naturales. Su uso suele agruparse bajo el nombre de fitoterapia. De estas sustancias la más conocida y estudiada es la centella asiática. Es originaria de las zonas subtropicales de la India y utilizada por la medicina tradicional hindú. La planta entera es efectiva aunque suele utilizarse solo la parte aérea de la misma. El extracto purificado favorece el desarrollo de un tejo conjuntivo normal y una reducción de la tendencia al endurecimiento del tejido conjuntivo en los focos celulíticos, además de favorecer la síntesis de lípidos. Puede usarse sola o combinada con otros principios activos como vitamina C.

 

La hiedra o hedera felix es empleada en la medicina estética en trastornos circulatorios y sobre nódulos celulíticos. Rica en saponinas, ayuda a metabolizar las grasas, facilita la absorción cutánea y la difusión de otros principios activos por eso es muy común su uso combinado con la centella asiática. Su combinación con drogas vegetales como los flavonoides mantiene el colágeno y las paredes capilares sanas, además de tener funciones de prevención contra el cáncer.

 

Estos breves consejos ayudaran a personas con celulitis, ya sea que estas requieran de una dieta para adelgazar o no. La combinación de alimentos es la determinada en función de la generalidad, pero siempre es más prudente la reafirmación de un profesional. Para aquellas personas sin sobrepeso y con celulitis, los removedores naturales son una excelente opción sin contraindicaciones.

 

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One Response to “Dietas para Adelgazar y Dietas para Prevenir la Celulitis”


  1. betty:

    me parece muy bueno que nos ayuden con sus consejos supere efectivos a adelgazar
    muy buen articulo



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