Si la vida sedentaria, el embarazo, o ciertos cambios metabólicos o en la dieta te han hecho ganar peso, no desesperes. Además de una dieta baja en calorías u grasas, el ejercicio obra maravillas. No tiene que ser complicado para ser efectivo, pues las caminatas, la natación, los ejercicios aeróbicos y hasta el baile pueden ayudar.
Popularity: 13% [?]
Todos los cursos de preparación apuntan a que la madre y el bebé puedan estar bien durante el embarazo y el parto. Sin duda éste es el acontecimiento principal. Sin embargo, pocas instituciones preparan a la nueva madre para pasar las primeras semanas luego del nacimiento del bebé de la mejor manera.
Durante este tiempo, hay una serie de acontecimientos algo molestos desde el punto de vista físico y psicológico que no deben pasarse por alto: toda embarazada debería saber de ellos y prevenirlos. Los más comunes son la tristeza luego del parto, el exceso de peso, el estreñimiento, y el cansancio extremo.
Popularity: 7% [?]
Mientras que algunas personas apenas se dan cuenta que las orejas tienen cerumen, otras sufren molestias que afectan en gran manera su calidad de vida. Esa mezcla de descamación de la piel con las secreciones del conducto auditivo constituye una defensa del organismo frente a los gérmenes que podrían ingresar al oído e infectarlo. Sin embargo, a veces se transforma en un trastorno en sí mismo.
Popularity: 7% [?]
A pesar de la presión y la ansiedad de abuelas y amigas, debes recordar que no todos los niños están listos para dejar el pañal a la misma edad: los pediatras sostienen que el noventa por ciento de los niños no tienen control de sus esfínteres antes de los dos años. Si un niño lo logra antes de los tres años, ese período se considera totalmente normal.
Popularity: 7% [?]
A algunas personas les resulta verdaderamente difícil seguir una dieta, por diferentes razones: estudian o trabajan muchas horas y no tienen tiempo de comprar o preparar platillos especiales, o simplemente no les agrada la comida de dieta. Para todos ellos aquí va un plato económico, sabroso y nutritivo. ¡Y además de bajas calorías!
Popularity: 5% [?]
Es muy común la aparición frecuente de llagas en la boca conocidas con el nombre de ‘aftas’. Tienen un fondo amarillento o grisáceo, bordes rojizos y suelen ser muy dolorosas. Con excepción de la encía, pueden aparecer en cualquier parte de la cavidad bucal.
Popularity: 18% [?]
Si eres mujer, sin duda ya sabes lo que significan los dolores en pechos y ovarios y los cambios repentinos de humor en ciertos días del mes. Existen causas y soluciones para los síntomas pre- menstruales y menstruales y en este escrito detallamos algunas. Son tan simples y efectivos como cualquiera de los remedios caseros de nuestras abuelas.
La dismenorrea o dolor menstrual suele presentarse antes de la menstruación y / o durante sus primeros días, en especial en adolescentes y mujeres jóvenes, pero también en algunas mujeres de edad adulta. Se debe a contracciones del útero provocadas por cambios hormonales. Por otro lado, los cambios en los pechos y la retención de líquidos responden a la interacción de progesteronas y estrógenos en el cuerpo de la mujer.
Popularity: 22% [?]
Por si todavía no te diste cuenta de que a las mujeres no les agradan los hombres desaliñados, te lo repetimos: si buscas pareja y no guardas ciertas normas elementales de buena presentación, pues olvídalo.
Ahora bien, la mayoría de las revistas y sitios web de consejos de belleza y salud se concentran en la mujer, y los hombres están algo descuidados al respecto. Por eso, este artículo detalla cuatro principios fundamentales de belleza que todo hombre debe cumplir y vigilar antes de salir de casa.
Popularity: 7% [?]
La enfermedad celíaca, es un desorden crónico en la mucosa del intestino delgado que no tiene cura, pero que se controla exclusivamente con una dieta especial. La parte proteínica del gluten, es decir la ‘gliadina’, provoca ciertas lesiones en las paredes del intestino delgado del paciente y alteran la manera en la que éste debería absorber los nutrientes. Por eso, se observa cierto retraso en el crecimiento en los niños celíacos que no han sido tratados. Sin embargo, los síntomas intestinales y este retraso en el crecimiento pueden revertirse si el desorden se trata a tiempo.
Popularity: 5% [?]
Las pasarelas, la televisión, las películas, los vídeo clips, los programas de televisión están llenos de jóvenes esbeltos y hermosos. Hasta a algunos se los ve demasiado delgados y con cara de enfermedad, pero los modelos culturales de belleza de la actualidad no parecen acusar recibo de esta situación. Más aún, se premia a modelos, actores y cantantes por su figura extremadamente delgada y no siempre por su arte.
Popularity: 5% [?]