Las formulas de alimentación infantil están preparadas con mucha similitud a la leche materna. Sin embargo no son iguales. Sepa la diferencia nutricional entre ambas.
La leche materna es el mejor alimento para los bebés, no hay formula química que pueda igualarla, menos aún, superarla.
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Puede recuperarse la silueta luego del parto, el secreto es seguir una rutina adecuada de ejercicios durante los nueve meses de embarazo. Durante el período de gestación la mujer puede continuar con la mayoría de las actividades físicas que habitualmente realiza. Pero no todas las mujeres son iguales ni todos los embarazos requieren los mismos cuidados.
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Tener un bebé puede ser uno de los hechos más felices en la vida de la mujer. Si bien la vida con un nuevo bebé puede ser emocionante y gratificante, a veces también puede ser difícil y estresante.
Muchos cambios físicos y emocionales suceden en una mujer cuando está embarazada y después de que ella da a luz. Estos cambios pueden dejar a las nuevas madres con un sentimiento de tristeza, ansiedad, miedo, o confusión. Para muchas mujeres, estos sentimientos desaparecen rápidamente. Pero cuando éstos no desaparecen o empeoran, la mujer puede tener lo que comunmente se conoce como depresión posparto. Esta es una cuestión seria que requiere tratamiento inmediato.
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Todos los cursos de preparación apuntan a que la madre y el bebé puedan estar bien durante el embarazo y el parto. Sin duda éste es el acontecimiento principal. Sin embargo, pocas instituciones preparan a la nueva madre para pasar las primeras semanas luego del nacimiento del bebé de la mejor manera.
Durante este tiempo, hay una serie de acontecimientos algo molestos desde el punto de vista físico y psicológico que no deben pasarse por alto: toda embarazada debería saber de ellos y prevenirlos. Los más comunes son la tristeza luego del parto, el exceso de peso, el estreñimiento, y el cansancio extremo.
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A pesar de la presión y la ansiedad de abuelas y amigas, debes recordar que no todos los niños están listos para dejar el pañal a la misma edad: los pediatras sostienen que el noventa por ciento de los niños no tienen control de sus esfínteres antes de los dos años. Si un niño lo logra antes de los tres años, ese período se considera totalmente normal.
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¡Qué profunda emoción percibe toda mujer cuando se le anuncia que una vida pequeña y frágil a comenzado a crecer en su interior! ¡Y que enorme responsabilidad es acompañar el crecimiento de un hijo, aún antes de que nazca! Para quienes están pasando por esta etapa por primera vez, y para todas las amigas, primas, tías y madres de embarazadas, va este artículo con algunos consejos para que todo salga muy bien.
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No hay una regla en cuanto al sexo durante el embarazo, cada mujer se sentirá diferente respecto al sexo y a su intimidad durante este periodo. Alrededor del tema hay muchas dudas al respecto. A muchas parejas les preocupa si el sexo causa algún tipo de malestar al bebé en gestación. Con este artículo esperamos aclarar algunas de las dudas más comunes respecto al sexo durante el embarazo.
¿Es seguro para el bebé?
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Si las venas de tus piernas se agrandan, se hacen más gruesas o se dilatan, sufrirás várices. Debes evitar que esto suceda para tener unas piernas hermosas todo el tiempo.
Antes que nada, debes estar atenta a los primeros síntomas: hinchazón en las venas, cansancio en las piernas en especial detrás de las rodillas y calambres en los músculos te avisarán que tus venas están cambiando para mal. En casos extremos, si estos síntomas no se controlan, aparecen una acumulación de sangre llamada purpurina y, a veces, hasta dolorosas úlceras. Algunas cosas que puedes hacer para evitar o eliminar las várices son:
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Con esta última entrega completamos los puntos a tener en cuenta para llevar adelante un proceso sano y seguro que resultara en las condiciones óptimas, físicas, mentales y emocionales para lograr un embarazo placentero y feliz. Una vez realizado el control medico, de alimentación y consumo de alcohol y tabaco usted mejorara su dieta y lograra el peso ideal, acompañara estos cambios con actividad física; además de tener bajo control cualquier enfermedad crónica. Ha realizado un importante proceso al que solo deberá agregar algunos detalles más que pasamos a remarcar.
Aplíquese todas la vacunas. Realice un análisis de sangre de rubéola cuatro meses antes de concebir, si no presenta anticuerpos (es decir que nunca la tuvo ni se vacuno) es fundamental aplicarse la vacuna. La varicela es importante y no existen vacunas para ella, si usted trabaja en una escuela o centro de salud debe cuidar estos detalles.
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En esta entrega agregamos aspectos importantes que se deben tener en cuenta y llevar a cabo por aquellas mujeres o parejas que planean un embarazo. Comenzamos por lo fundamental que formara la base para un embarazo sano y seguro, esto suponía los controles médicos necesarios en la pareja, mujer o ambos padres y el control y recorte del consumo de alcohol, tabaco y cafeína.
Siguiendo en esta línea proponemos:
- Llegue a su peso ideal. Esto supone realizar la acción necesaria tanto para bajar, como para subir de peso. El sobrepeso, en particular, predispone a una diabetes, hipertensión y otro tipo de complicaciones que surgen en torno a eso. En la contrapartida estar por debajo del peso ideal resultara en una incompleta nutrición del feto en gestación. Recomendamos intentar una dieta balanceada. Con esto remarcamos la importancia de la ingesta de acido fólico en las comida (0,4 mg) este acido se encuentra presente principalmente en verduras de hoja y legumbres
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